Tinh dầu thiên nhiên Aroma chia
sẻ hướng dẫn của Y học truyền thống Phương Đông & chuyên gia liệu
pháp tự nhiên Phương Tây các phương pháp hoàn toàn tự nhiên tử thảo mộc
để bạn ngủ ngon, tinh thần sáng suốt, phục hồi cơ thể, tái tạo năng
lượng khỏe mạnh hiệu quả nhanh nhất, an toàn nhất mà không phải uống
thuốc ngủ, gây mất trí nhớ.
1. Xông hương tinh dầu thơm tự nhiên:
Tạo không khí êm dịu, lãng mạn tạo sự hưng phấn nhẹ nhàng cho tinh thần, khử mùi đem không gian sạch sẽ, tinh khiết & thanh tịnh, dễ đưa bạn vào giấc ngủ nhẹ nhàng, sâu lắng.
2. Massge toàn thân hoặc massage chân, vai gáy cổ:
Dầu massage thẩm thấu vào tay vuốt nhẹ lên da giúp làm giãn nơ cơ, giảm mõi mệt. Dầu thực vật chứa tinh dầu thấm vào da, tác động lên các huyệt đạo & mao mạch thông qua việc vuốt, xoa giúp máu lưu thông nhanh. Đồng thời tinh chất thảo mộc hỗ trợ đào thải độc tố, khí qua da …
Lúc này cơ thể được thả lỏng nghĩ ngơi, giảm đau nhức nên bạn đi vào giấc ngủ nhanh, ngủ ngon & sâu.
Tạo không khí êm dịu, lãng mạn tạo sự hưng phấn nhẹ nhàng cho tinh thần, khử mùi đem không gian sạch sẽ, tinh khiết & thanh tịnh, dễ đưa bạn vào giấc ngủ nhẹ nhàng, sâu lắng.
2. Massge toàn thân hoặc massage chân, vai gáy cổ:
Dầu massage thẩm thấu vào tay vuốt nhẹ lên da giúp làm giãn nơ cơ, giảm mõi mệt. Dầu thực vật chứa tinh dầu thấm vào da, tác động lên các huyệt đạo & mao mạch thông qua việc vuốt, xoa giúp máu lưu thông nhanh. Đồng thời tinh chất thảo mộc hỗ trợ đào thải độc tố, khí qua da …
Lúc này cơ thể được thả lỏng nghĩ ngơi, giảm đau nhức nên bạn đi vào giấc ngủ nhanh, ngủ ngon & sâu.
3. Ngâm chân với Muối thảo mộc tinh dầu& nước ấm:
Dưới lòng bàn chân chứa hơn 700 huyệt tương ứng với các cơ quan trên cơ thể. Bàn chân là trái tim thứ 2. Vì vậy việc ngâm chân giúp vận chuyển máu lên não tốt hơn, lưu thông khí huyết, thúc đẩy cơ thể đào thải độc tố nhanh hơn bởi muối ấm & thảo mộc tác động lên bàn chân, giảm sưng phù nề.
4. Tắm và ngâm bồn:
Nếu bạn áp lực, việc ngâm mình trong nước ấm với 7 – 10 giọt tinh dầu sau khi đã tắm sạch bằng xà phòng tinh dầu như: oải hương, Sả chanh, sả gừng … sẽ giúp toàn thân bạn được thư giãn.
Việc ngâm mình giúp cơ thể giãn ra, máu lưu thông, thân hình sẽ cân đối, chống mệt mõi, stress.
Dưới lòng bàn chân chứa hơn 700 huyệt tương ứng với các cơ quan trên cơ thể. Bàn chân là trái tim thứ 2. Vì vậy việc ngâm chân giúp vận chuyển máu lên não tốt hơn, lưu thông khí huyết, thúc đẩy cơ thể đào thải độc tố nhanh hơn bởi muối ấm & thảo mộc tác động lên bàn chân, giảm sưng phù nề.
4. Tắm và ngâm bồn:
Nếu bạn áp lực, việc ngâm mình trong nước ấm với 7 – 10 giọt tinh dầu sau khi đã tắm sạch bằng xà phòng tinh dầu như: oải hương, Sả chanh, sả gừng … sẽ giúp toàn thân bạn được thư giãn.
Việc ngâm mình giúp cơ thể giãn ra, máu lưu thông, thân hình sẽ cân đối, chống mệt mõi, stress.
Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ hết chứng mất ngủ, hoặc khó ngủ, cơ thể
giảm nhức mõi, đau đớn, giảm lo âu, da sáng, tóc không bị lão hóa bạc …
mà không phải ăn hoặc uống các loại thuốc hỗ trợ mất ngủ.
Cùng tinh dầu thiên nhiên Aroma tìm hiểu bí quyết giúp dễ ngủ
.