10 lợi ích đã được chứng minh của tinh dầu hoa cúc La Mã

1. Chống lo âu và trầm cảm

Tinh dầu hoa cúc La Mã đã được sử dụng như một loại thuốc an thần nhẹ để làm dịu thần kinh và giảm lo lắng bằng cách thúc đẩy thư giãn. Xông hương hoa cúc La Mã là một trong những cách tốt nhất để giảm sự lo lắng. Hương thơm được ảnh hưởng trực tiếp đến não và kích hoạt cảm xúc. Nghiên cứu cho thấy hoa cúc La Mã đã được sử dụng để làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng trên toàn thế giới, bao gồm một số khu vực ở miền nam Italy, Sardinia, Morocco và Brazil.

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Evidence-Compuityary và Alternative Medicine cho thấy rằng một hỗn hợp tinh dầu trị liệu bằng tinh dầu bao gồm hoa oải hương, hoa cúc La Mã và dầu hoa cam làm giảm mức độ lo lắng ở bệnh nhân trong một đơn vị chăm sóc tích cực. Việc điều trị bằng liệu pháp mùi hương có hiệu quả làm giảm mức độ lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bệnh nhân ở ICU so với việc điều dưỡng thông thường.

2. Thay thế thuốc giảm dị ứng tự nhiên

Hoa cúc La Mã sở hữu đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa và nó thường được sử dụng cho bệnh sốt. Nó có sức mạnh để làm giảm tắc nghẽn chất nhầy, sưng và tình trạng da có liên quan đến các triệu chứng dị ứng theo mùa. Khi thoa tại chỗ, dầu hoa cúc La Mã giúp làm giảm kích ứng da có thể là do dị ứng thực phẩm hoặc da nhạy cảm.

3. Giúp giảm bớt các triệu chứng PMS ( hội chứng tiền kinh nguyệt )

Tinh dầu hoa cúc La Mã có tác dụng như một chất tăng cường tâm trạng tự nhiên giúp giảm cảm giác trầm cảm - cộng với đặc tính chống co thắt của nó cho phép nó làm dịu cơn đau bụng kinh và đau nhức cơ thể thường liên quan đến PMS, như đau đầu và đau lưng. Tính chất thư giãn của nó làm cho nó trở thành một phương thuốc quý giá cho các triệu chứng PMS, và thậm chí nó có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá có thể xuất hiện do sự dao động của hormone.

4. Giảm triệu chứng mất ngủ

Các tính chất thư giãn của hoa cúc La Mã thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh và chống lại chứng mất ngủ. Một nghiên cứu trường hợp năm 2006 đã khám phá tác dụng khi sử dụng tinh dầu hoa cúc La Mã rất tốt đối với tâm trạng và cải thiện giấc ngủ, giúp đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Xông tinh dầu hoa cúc làm giảm sự gia tăng do căng thẳng của nồng độ hormone tuyến thượng thận trong huyết tương.

Theo một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Bản tin Sinh học và Dược phẩm, chiết xuất hoa cúc thể hiện hoạt động thôi miên giống như thuốc benzodiazepine.

5. Tăng cường sức khỏe cho làn da

Hoa cúc La Mã thúc đẩy làn da mịn màng, khỏe mạnh và làm giảm kích ứng vì đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nó đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh chàm, vết thương, loét, bệnh gút, kích ứng da, vết bầm tím, bỏng, lõi canker, và thậm chí các tình trạng da như núm vú bị nứt, thủy đậu, nhiễm trùng tai và mắt.

6. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Chamomile được sử dụng theo truyền thống cho nhiều tình trạng đường tiêu hóa, bao gồm cả rối loạn tiêu hóa. Tinh dầu hoa cúc La Mã có chứa các hợp chất anodyne chống co thắt và có thể được sử dụng để điều trị hoặc làm giảm các vấn đề tiêu hóa, như khí, ruột bị rò rỉ, trào ngược axit, khó tiêu, tiêu chảy và nôn mửa. Nó đặc biệt hữu ích trong việc xua tan khí, làm dịu dạ dày và thư giãn các cơ để thức ăn có thể di chuyển qua ruột một cách dễ dàng.

7. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Hoa cúc La Mã cung cấp bảo vệ tim mạch vì hàm lượng flavonoid cao, đã được chứng minh là làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành. Do các flavonoid có trong tinh dầu hoa cúc La Mã, nó có thể làm giảm huyết áp và có tác dụng thư giãn cho tim.

8. Có thể giảm đau khớp

Một nghiên cứu trên người tình nguyện đã chứng minh rằng flavonoid hoa cúc và tinh dầu thâm nhập dưới bề mặt vào các lớp da sâu hơn. Điều này rất quan trọng đối với việc sử dụng chúng như các chất chống viêm tại chỗ có thể điều trị đau khớp hiệu quả. Khi bôi tại chỗ hoặc thêm vào bồn nước ấm, dầu hoa cúc La Mã giúp giảm đau ở lưng dưới, đầu gối, cổ tay, ngón tay và các khu vực có vấn đề khác.

9. Tốt cho trẻ em

Trong nhiều thế kỷ, các bà mẹ đã sử dụng hoa cúc để làm dịu trẻ khóc, giảm sốt, loại bỏ đau tai và làm dịu dạ dày khó chịu. Nó thường giúp đứa trẻ bình tĩnh là một trong những loại tinh dầu nhẹ nhất trên hành tinh, rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Một nghiên cứu năm 1997 đã xem xét tác dụng của chiết xuất hoa cúc và chế phẩm pectin táo ở 79 trẻ bị tiêu chảy cấp, không phức tạp. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiêu chảy kết thúc sớm hơn ở trẻ em được điều trị bằng hoa cúc và pectin trong ba ngày so với nhóm giả dược. Những kết quả này cung cấp bằng chứng rằng hoa cúc có thể được sử dụng một cách an toàn cho trẻ em như một phương thuốc tự nhiên đau bụng và để điều trị dạ dày khó chịu.

10. Chống ung thư

Các nghiên cứu đánh giá hoa cúc trên các mô hình tiền lâm sàng của ung thư da, tuyến tiền liệt, vú và buồng trứng đã cho thấy tác dụng ức chế tăng trưởng đầy hứa hẹn. Trong một nghiên cứu năm 2007 được thực hiện tại Đại học Case Western Reserve ở Ohio, chiết xuất hoa cúc được chứng minh là có tác dụng ức chế tăng trưởng tối thiểu đối với các tế bào bình thường nhưng làm giảm đáng kể khả năng sống của tế bào trong các dòng tế bào ung thư ở người khác nhau. Phơi nhiễm Chamomile gây ra apoptosis trong các tế bào ung thư nhưng không phải trong các tế bào bình thường ở liều tương tự. Nghiên cứu đại diện cho báo cáo đầu tiên về tác dụng chống ung thư của hoa cúc.

Một nghiên cứu năm 2009 đã đánh giá tác dụng của một tác nhân thực vật mới được phát triển có chứa 7 chất chiết xuất được tiêu chuẩn hóa, bao gồm nhân sâm Panax, quả nam việt quất, trà xanh, vỏ nho, nấm reishi và hoa cúc trên tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở chuột. Việc điều trị các tế bào ung thư tuyến tiền liệt bằng hỗn hợp thực vật dẫn đến sự ức chế phụ thuộc vào liều lượng của sự phát triển tế bào; cả ba nhóm chuột mang khối u vừa hoặc lớn đều cho thấy sự ức chế đáng kể sự phát triển của khối u và di căn hạch. Các tác nhân thực vật cũng có một hồ sơ an toàn tốt và không gây độc tính khi sử dụng ở liều cao.

Ngoài những lợi ích tinh dầu hoa cúc La Mã này, nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng hoa cúc cũng có thể giúp điều trị bệnh trĩ, có tác dụng bảo vệ tế bào beta tuyến tụy trong việc làm giảm căng thẳng oxy hóa liên quan đến tăng đường huyết, giảm các triệu chứng viêm âm đạo, điều trị cảm lạnh thông thường và giảm đau họng và khàn giọng.